دوستان عزیزم من امسال رو در حالی شروع میکنم که یک نگرش بسی شگرف درمورد خودم پیدا کردم خودم رو دوست دارم و به خودم میگم

"من همین هستم و همین زیباست "

از سه هفته پیش تصمیم گرفتم که درست بخورم اما به لاغرشدن فکر نکنم به رژیم فکر نکنم و سعی کنم انقدر معده ام رو ازار ندم نه فقط معده بلکه تمام وجودم رو که یه روز کم بخورم یه روز زیاد هی دائم به کالری چیزایی که میخورم فکر نکنم اینه که الان به ارامش فوق العاده ای در زمینه خوردن رسیدم و انقدر خوشحالم که نگو

من به ارزوی دور از دسترسم رسیدم به رضایت درباره خودم

روزی ۱۴۰۰ میخورم ( اما محدودیت ندارم تو این سه هفته بیشتر از این روزی نخوردم) و یه ساعت ورزش میکنم واسه دل خودم و جالب ترین قسمتش اینه که دوکیلو هم وزن کم کردم

امیدوارم که شما هم به ارامش برسید تو همه زمینه های زندگیتون